1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 58.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuenco de arroz con furikake
El Bol de Arroz con Furikake es un plato sencillo pero sabroso arraigado en la cocina japonesa. En su esencia, este bol consiste en arroz blanco o integral al vapor cubierto con condimento furikake, una mezcla de algas secas, semillas de sésamo, sal y a veces pescado seco u otros ingredientes sabrosos. El condimento añade sabor umami al tiempo que aporta un impulso de nutrientes como yodo, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes de las algas. Optar por el arroz integral aumenta el contenido de fibra y mejora los beneficios nutricionales en general. Aunque el furikake puede contener algo de sodio, su consumo consciente lo mantiene dentro de límites saludables. Este plato es versátil, a menudo se combina con opciones de proteínas como pescado a la parrilla o tofu y verduras, creando una comida equilibrada que es satisfactoria y nutritiva. Perfecto para comidas rápidas, combina sin esfuerzo la simplicidad y la rica tradición cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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