1 serving (200 grams) contains 155 calories, 5.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
182.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.2 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 174.1 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Buckwheat
El plato completo de trigo sarraceno es un plato sustancioso y repleto de nutrientes arraigado en la cocina del Este de Europa y de Rusia. Elaborado principalmente a partir de trigo sarraceno, este grano sin gluten como alternativa destaca por su impresionante perfil nutricional, rico en fibra, proteínas y minerales esenciales como el magnesio, el manganeso y el hierro. El trigo sarraceno es conocido por su apoyo a la salud del corazón, ayudar a la digestión y proporcionar energía sostenida. A menudo combinado con verduras, hierbas y proteínas magras, el plato completo de trigo sarraceno equilibra ingredientes saludables para ofrecer tanto sabor como nutrientes. Su sabor a nuez y terroso lo hace versátil en preparaciones saladas o ligeramente dulces, adaptándose a diversas preferencias dietéticas. Aunque naturalmente bajo en grasa, ingredientes como mantequilla o crema agria pueden añadir riqueza pero aumentar el contenido calórico. Ideal para veganos, vegetarianos y aquellos que buscan opciones sin gluten, el plato completo de trigo sarraceno es una elección satisfactoria para personas conscientes de su salud que desean una comida que satisfaga tanto al cuerpo como al paladar.
