1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 87.5 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de grano entero
El Pan Integral Tostado es una opción de pan saludable elaborada a partir de harina de grano entero, preservando el salvado, germen y endospermo del cereal para obtener el máximo beneficio nutricional. Común en la cocina occidental y europea, ofrece un sabor robusto y a nuez y frecuentemente se utiliza como base para el desayuno o comidas ligeras. Lleno de fibra dietética, el Pan Integral Tostado promueve la salud digestiva, ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y apoya la salud del corazón. También es una fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y antioxidantes. Mientras que sus carbohidratos complejos proporcionan energía sostenida, es relativamente bajo en grasa, lo que lo convierte en una elección equilibrada para diversas dietas. Para potenciar aún más sus beneficios para la salud, evita los ingredientes para poner por encima ricos en azúcar o grasas saturadas, y acompáñalo con opciones ricas en nutrientes como aguacate o proteínas magras. El Pan Integral Tostado combina la simplicidad con la nutrición, ofreciendo una opción versátil y satisfactoria para comer de forma saludable.
