1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 128.4 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 20.3 g | 72% | |
| Azúcares | 13.5 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de grano entero
Un bollo de grano entero es una opción de pan saludable hecha principalmente de harina de grano entero, agua, levadura y un toque de sal o edulcorante. La harina de grano entero conserva todas las partes del grano, incluida la salvado, el germen y el endospermo, lo que la hace rica en fibra, vitaminas y minerales. Este bollo suele estar asociado con una cocina consciente de la salud y es popular en sándwiches, hamburguesas y platos de desayuno en diferentes culturas. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables, mientras que nutrientes como el magnesio y las vitaminas del grupo B contribuyen al bienestar general. Sin embargo, algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o mantequilla, lo cual debería considerarse al evaluar lo saludable en general. Combinarlo con proteínas magras y verduras frescas puede convertirlo en una elección equilibrada para cualquier comida.
