1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche entera
La leche entera, también conocida como leche entera, es un producto lácteo rico y cremoso que contiene aproximadamente un 3.25% de grasa láctea. Es un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo, desde platos occidentales hasta postres del sur de Asia. La leche entera es rica en nutrientes, ofreciendo proteínas esenciales, vitaminas como la A y la D, y calcio, que apoya huesos y dientes fuertes. Sus grasas naturales contribuyen a su textura y sabor satisfactorios, haciéndola ideal para hornear, cocinar o beber por sí sola. Aunque su contenido de grasa completa proporciona energía y mejora la absorción de nutrientes, también contiene niveles más altos de grasas saturadas en comparación con opciones de leche baja en grasa o descremada, lo cual puede ser una preocupación para aquellos que controlan el colesterol o la ingesta calórica. Con su sabor saludable y versatilidad, la leche entera sigue siendo un ingrediente apreciado que añade riqueza a las recetas y una nutrición equilibrada cuando se consume con moderación.
