1 serving (240 grams) contains 160 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 125.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 370.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kéfir entero
El Kéfir entero es una bebida láctea fermentada con origen en el Cáucaso, Europa del Este y Rusia. Elaborado al combinar granos de kéfir, una mezcla simbiótica de bacterias y levaduras, con leche, sufre fermentación para producir una bebida cremosa y ácida. Rico en probióticos, el Kéfir entero promueve la salud intestinal, apoya la digestión y puede fortalecer el sistema inmunológico. Proporciona nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitaminas B y fósforo, contribuyendo a la salud ósea y al mantenimiento muscular. La versión entera ofrece una mayor concentración de grasas saludables, que pueden ayudar con la saciedad y proporcionar energía. Sin embargo, tiene más calorías en comparación con las variedades bajas en grasa, por lo que la moderación es importante para aquellos que controlan la ingesta calórica. Ideal para batidos, aderezos de ensaladas o consumido por sí solo, el Kéfir entero es una opción versátil que une la cocina tradicional con los beneficios nutricionales modernos.
