1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego entero
El yogur griego entero, un pilar de la cocina mediterránea, es un producto cremoso y rico en nutrientes derivado de filtrar el yogur normal para eliminar el exceso de suero. Este proceso crea su distintiva textura espesa y sabor concentrado. Hecho principalmente de leche de vaca, el yogur griego está lleno de proteínas, lo cual es beneficioso para la reparación muscular y la energía sostenida. También contiene probióticos que respaldan la salud intestinal. La versión entera conserva sus grasas lácteas naturales, ofreciendo una riqueza satisfactoria y vitaminas solubles en grasa como la vitamina A. Sin embargo, su mayor contenido calórico y de grasas saturadas hacen que el control de las porciones sea importante, especialmente para aquellos que vigilan el colesterol o el peso. Bajo en azúcares añadidos en comparación con las opciones saborizadas, el yogur griego entero natural puede ser un ingrediente versátil tanto en platos salados como dulces. Disfrutado en todo el mundo, encarna el equilibrio entre el placer y la nutrición para dietas cotidianas o especialidades culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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