1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego entero
El yogur griego entero es un producto lácteo cremoso y rico derivado de la cocina tradicional griega. Hecho al colar el yogur para eliminar el exceso de suero, presume de una textura espesa y un sabor concentrado. Este tipo de yogur es una excelente fuente de proteínas, que apoya la salud muscular y la saciedad, a la vez que proporciona probióticos beneficiosos que ayudan a la digestión y mantienen la salud intestinal. Con un alto contenido de calcio y potasio, contribuye a la fortaleza ósea y el equilibrio electrolítico. Sin embargo, su contenido de grasa total significa que es relativamente alto en calorías y grasas saturadas, lo cual se debe tener en cuenta en una dieta equilibrada. Conocido por su versatilidad, puede disfrutarse solo, como base para platos salados o dulces, o incorporado en batidos y aderezos. Su perfil nutricional lo convierte en una elección satisfactoria, ofreciendo tanto indulgencia como beneficios para la salud cuando se consume de manera consciente.
