1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 18.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.2 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur crema entero
El yogur cremoso de crema entera es un producto lácteo rico y cremoso hecho con leche entera y crema añadida, que ofrece una textura aterciopelada y un sabor indulgente. Originario de diversas tradiciones culinarias, se destaca en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y de la India, siendo protagonista tanto en platos salados como en dulces. Rico en nutrientes esenciales, es una buena fuente de proteínas, calcio y probióticos, que promueven la salud intestinal y la fortaleza ósea. Sin embargo, su alto contenido de grasa, principalmente de grasas saturadas, lo hace denso en calorías, requiriendo un consumo consciente para quienes monitorean su peso o salud cardíaca. El proceso de fermentación natural de este yogur proporciona bacterias beneficiosas que mejoran la digestión, convirtiéndolo en una opción saludable en moderación. Su versatilidad une los mundos culinarios y nutricionales, ya sea disfrutándolo solo, mezclado en sopas o cubierto con frutas. Considera combinarlo con ingredientes densos en nutrientes o platos para equilibrar su rica indulgencia mientras se abrazan sus raíces tradicionales y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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