1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de vaca entera
La leche entera de vaca es un producto lácteo rico en nutrientes derivado de vacas domesticadas. Conocida por su textura cremosa y sabor ligeramente dulce, es un básico en la cocina mundial, desde la repostería occidental hasta los curris indios. La leche entera contiene aproximadamente un 3.5% de grasa láctea y es una excelente fuente de nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitamina D y potasio. Estos nutrientes apoyan la salud ósea, la función muscular y el crecimiento general. Sin embargo, su mayor contenido de grasa incluye grasas saturadas, que algunos pueden desear moderar según los objetivos dietéticos. La leche entera de vaca puede ser una opción satisfactoria y versátil para aquellos que buscan una bebida o ingrediente ricos en energía, pero las personas con intolerancia a la lactosa o preocupaciones específicas sobre la salud del corazón podrían explorar alternativas. Un consumo equilibrado, en el contexto de una dieta diversa, garantiza sus beneficios para la salud sin una ingesta excesiva de grasas y calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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