1 serving (100 grams) contains 103 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
245.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.2 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 866.7 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 197.6 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 247.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón entero.
El queso cottage entero es un producto lácteo cremoso hecho a partir de leche cuajada y una pequeña cantidad de crema, que ofrece una textura rica y un sabor suavemente agrio. Originario de Europa, ha ganado popularidad a nivel mundial y es un básico en muchas cocinas por su versatilidad en platos salados y postres. Rico en proteínas de alta calidad, es una excelente elección para promover la reparación muscular y la saciedad. También es una buena fuente de calcio, que apoya la salud ósea, y contiene vitaminas esenciales como la B12. Sin embargo, su contenido de grasa completa significa que tiene una mayor concentración de grasa saturada, que algunas personas pueden necesitar moderar dependiendo de los objetivos dietéticos. A pesar de esto, cuando se consume en porciones equilibradas, el queso cottage entero puede formar parte de una dieta rica en nutrientes. Disfrútelo solo, con frutas o como un añadido cremoso a recetas para potenciar el sabor y la nutrición.
