1 serving (150 grams) contains 168 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 83.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral de maíz
Arroz Integral con Maíz, un plato nutritivo y versátil, combina maíz entero con arroz blanco o integral, mezclando la dulzura suave del maíz con la sutil robustez del arroz. Un básico en diversas cocinas, especialmente en las culturas latinoamericanas y asiáticas, este plato resalta la simplicidad y comodidad de los granos y las verduras. Rico en fibra dietética del maíz y ofreciendo minerales esenciales como potasio y hierro, el Arroz Integral con Maíz apoya la digestión y el metabolismo energético. Cuando se prepara con arroz integral, el plato se vuelve aún más saludable, proporcionando fibra adicional y antioxidantes. Bajo en grasa pero alto en carbohidratos, actúa como una excelente fuente de energía para estilos de vida activos, pero debe consumirse con moderación por individuos que manejan los niveles de azúcar en la sangre. Personalizable con hierbas, especias o verduras adicionales, el Arroz Integral con Maíz encaja perfectamente en comidas equilibradas y sirve como una forma sabrosa de disfrutar de los beneficios naturales de los alimentos integrales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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