1 serving (400 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.6 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 147.9 mg | 49% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 29.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 59.2 mcg | 296% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 473.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Desayuno completo
Un desayuno completo es una abundante comida tradicionalmente disfrutada en Gran Bretaña e Irlanda, a menudo considerada como el festín matutino por excelencia. Por lo general, incluye una combinación de tocino, salchichas, huevos (fritos, revueltos o escalfados), frijoles cocidos, tomates a la parrilla, champiñones, pan tostado y morcilla negra o blanca. Algunas variaciones pueden incluir papas ralladas o pan frito. Originario de los primeros hogares rurales, fue diseñado para proporcionar suficiente energía para los días de trabajo intensivo. Si bien la comida es rica en proteínas y ofrece una amplia variedad de nutrientes de los huevos, tomates y champiñones, también es alta en grasas saturadas y sal, especialmente debido a las carnes procesadas y morcillas. Elegir cortes de carne más magros, cocinar a la parrilla en lugar de freír o incorporar más verduras puede mejorar su valor nutricional sin sacrificar sabor. Como una opción indulgente, el desayuno completo es ideal para disfrutar ocasionalmente en lugar de ser un pilar diario.
