1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manzana Fuji
Las manzanas Fuji, originarias de Japón, son un híbrido de las manzanas Red Delicious y Rawnsley. Renombradas por su textura crujiente y sabor excepcionalmente dulce, se han convertido en una de las favoritas en la cocina mundial, a menudo disfrutadas frescas, en ensaladas o postres. Empacadas con nutrientes esenciales, las manzanas Fuji son una excelente fuente de fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo un intestino sano. Son ricas en vitamina C, apoyando la salud inmunológica y la vitalidad de la piel, y contienen antioxidantes como la quercetina, que pueden combatir la inflamación y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Con un alto contenido de agua y azúcares naturales, las manzanas Fuji proveen hidratación y energía rápida. A pesar de su dulzura, siguen siendo un snack bajo en calorías, convirtiéndolas en una gran opción para el control de peso. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de azúcar pueden desear ser conscientes debido a sus niveles de azúcar relativamente altos en comparación con otras variedades de manzanas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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