1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fu Yung Hai
Fu Yung Hai, también conocido como egg foo young en la cocina occidental, es un clásico plato chino-indonesio con un perfil de sabor sabroso y satisfactorio. El plato típicamente consiste en un esponjoso omelette de huevo mezclado con opciones de proteína como pollo, camarones o cangrejo, así como verduras como brotes de soja, cebollas y zanahorias. Se sirve con una salsa agridulce a base de tomate, que añade profundidad a su sabor. Mientras que el Fu Yung Hai proporciona buenas fuentes de proteína y vitaminas esenciales de los huevos y las verduras, sus aspectos nutricionales pueden variar dependiendo de la preparación. El plato puede ser alto en sodio debido a la salsa y ciertas condimentaciones, y freír el omelette puede aumentar su contenido de grasa. Se puede hacer una versión más ligera y saludable ajustando los ingredientes de la salsa y usando menos aceite. El Fu Yung Hai sigue siendo un querido plato de fusión celebrado por su versatilidad y su atractivo de comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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