1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito
El arroz frito es un plato sabroso y versátil que tiene sus orígenes en la cocina china, y que ahora se disfruta en todo el mundo con numerosas variaciones regionales. Tradicionalmente elaborado salteando arroz cocido con una mezcla de ingredientes como verduras, huevos, salsa de soja, y opciones de proteínas como pollo, camarones o tofu, ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y vitaminas esenciales. La adición de verduras coloridas como guisantes, zanahorias y pimientos aumenta su valor nutricional a través de fibras y antioxidantes. Sin embargo, el arroz frito también puede ser alto en sodio debido a salsas y condimentos, y su contenido calórico puede aumentar con aceites añadidos y proteínas grasas. Se pueden preparar versiones más saludables usando arroz integral o arroz de coliflor y reduciendo el aceite y la sal. Rápido de hacer y totalmente personalizable, el arroz frito sigue siendo una comida satisfactoria que puede adaptarse a una variedad de preferencias dietéticas con una preparación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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