1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 92.1 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 738.1 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano frito
El plátano frito es un plato popular disfrutado en diversas cocinas, especialmente en las culturas africanas, caribeñas y latinoamericanas. Hecho con plátanos maduros, el plato resalta su dulzura natural y se carameliza hermosamente al cocinarse. Los plátanos, a menudo confundidos con los plátanos, son una fruta almidonada rica en nutrientes esenciales como fibra, vitamina C, potasio y magnesio. Los plátanos fritos suelen ser cortados en rodajas y fritos en poco aceite hasta que estén dorados, creando un interior tierno con un borde crujiente. Si bien los plátanos ofrecen beneficios para la salud como una digestión mejorada y apoyo energético, freírlos puede aumentar el contenido calórico y de grasa dependiendo del aceite utilizado. Para una preparación más saludable, opta por aceites de fritura más ligeros o métodos alternativos como la fritura al aire. Los plátanos fritos son versátiles, pueden servir como acompañamiento o como tentempié, ofreciendo tanto sabor como una rápida fuente de energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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