1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 142.9 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About jacks fritos
Los Fry Jacks son un ingrediente tradicional en el desayuno beliceño hechos de harina, polvo de hornear, agua y aceite. Estas piezas doradas y esponjosas de masa frita suelen tener forma triangular y se disfrutan con ingredientes dulces como mermelada o miel, o acompañamientos salados como frijoles, huevos o queso. Provenientes de la cocina beliceña, los Fry Jacks son apreciados por su simplicidad y versatilidad. Si bien son una excelente manera de empezar el día, su nivel de salud dependerá de los métodos de preparación y el tamaño de las porciones. Los Fry Jacks son ricos en carbohidratos, brindando energía rápida, pero al estar fritos, pueden contener más grasas saturadas y calorías. Combinarlos con opciones ricas en nutrientes como verduras frescas o proteínas magras puede ayudar a equilibrar este indulgente placer. La moderación y alternativas más saludables en la fritura, como el uso de aceites más ligeros, pueden convertir este plato querido en una opción más saludable para los amantes del desayuno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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