1 serving (150 grams) contains 211 calories, 17.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.4 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96 mg | 32% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 13.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0.5 g | 1% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito
El pescado frito es un plato popular que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, a menudo disfrutado por su textura crujiente y su sabor sabroso. Por lo general, se utiliza pescado blanco como bacalao, tilapia o bagre, que se recubre con masa o migas de pan y se fríe en aceite o se cocina a la sartén hasta dorar. Las condimentaciones pueden incluir especias o hierbas que aportan un toque regional, como las especias de estilo cajún o la masa de tempura en la cocina japonesa. El pescado frito ofrece proteínas y nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, el proceso de fritura introduce grasas y calorías adicionales, especialmente si se prepara con aceites refinados. Combinar el pescado frito con verduras frescas o granos enteros puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional. La moderación es clave para disfrutar de sus sabores mientras se mantiene una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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