1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 309.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Freír huevo
Un huevo frito es un plato clásico hecho cocinando un huevo en una pequeña cantidad de grasa, como aceite o mantequilla, típicamente en una estufa. Originario de diversas cocinas de todo el mundo, es una adición versátil para desayunos, sándwiches o platos de arroz. Los huevos fritos ofrecen una buena fuente de proteína, vitaminas como la B12, y minerales esenciales como el selenio y el fósforo. La yema del huevo proporciona grasas saludables, incluidos omega-3, pero también contiene colesterol, lo cual puede ser una preocupación para algunas personas. La grasa utilizada para freír puede añadir calorías y grasas saturadas, lo que convierte los métodos de cocción en un factor importante en su salud. Para una opción más ligera, freír con poco aceite o usar utensilios de cocina antiadherentes puede reducir las grasas añadidas. Fáciles de preparar y ricos en nutrientes, los huevos fritos pueden disfrutarse con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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