1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutti di Mare
Frutti Di Mare, que se traduce como "frutas del mar", es un plato clásico italiano de mariscos que a menudo se sirve como acompañamiento de pasta, mezcla de risotto o guiso independiente. Los ingredientes comúnmente destacados incluyen una mezcla vibrante de camarones, calamares, mejillones, almejas y a veces vieiras u otros mariscos, todo cocinado en una sabrosa salsa a base de tomate con ajo, aceite de oliva, vino blanco y hierbas frescas. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como zinc y selenio, Frutti Di Mare ofrece notables beneficios para la salud como apoyo a la salud del corazón y mejora de la función cerebral. Sin embargo, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación; niveles de sodio más altos en salsas añadidas o aceite excesivo pueden reducir su salud en general. Sus orígenes mediterráneos ponen de relieve ingredientes frescos de origen local que promueven la alimentación saludable. Frutti Di Mare es una opción equilibrada para los amantes de los mariscos que buscan una comida sabrosa y llena de nutrientes cuando se sirve en porciones conscientes.
