1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Red berries
Los Frutos Rojos, o frutas rojas, se refieren a una variedad de bayas vibrantes que incluyen fresas, frambuesas, arándanos y cerezas, comúnmente encontradas en la cocina latinoamericana y mediterránea. Ricos en antioxidantes como flavonoides y antocianinas, estas frutas ayudan a combatir los radicales libres y apoyan la salud del corazón. Llenos de vitaminas C y A, así como minerales esenciales como potasio y fibra, ayudan a la inmunidad, la digestión y la salud de la piel. Bajos en calorías y naturalmente dulces, los Frutos Rojos son ideales para quienes buscan un bocadillo nutritivo o ingrediente en batidos, postres o ensaladas. Aunque sus azúcares naturales pueden requerir moderación para personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre, su densidad nutricional en general los convierte en una adición saludable a cualquier dieta.
