1 serving (150 grams) contains 70 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mixed fruits
Frutas Mixtas es una refrescante mezcla de frutas variadas, comúnmente disfrutada en la cocina latinoamericana como un tentempié ligero o postre. Este colorido conjunto a menudo incluye opciones tropicales como mango, piña, papaya y plátano, junto con fresas, manzanas o uvas, dependiendo de la disponibilidad regional. Rico en vitaminas A y C, así como en fibra y antioxidantes, Frutas Mixtas apoya un sistema inmunológico y una digestión saludables. Por lo general se sirve fresco, a veces se le agrega jugo de limón, una pizca de chile en polvo, o se rocía con miel para darle un sabor adicional. Aunque el platillo es naturalmente bajo en calorías y está lleno de nutrientes, adiciones como el jarabe de azúcar pueden aumentar su contenido calórico, por lo que es mejor optar por versiones sin procesar para obtener beneficios máximos para la salud. Frutas Mixtas es simple, versátil y una manera encantadora de incorporar más fruta en tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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