1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur frutal
El Yogur Frutal es un refrigerio cremoso y refrescante que combina la riqueza picante del yogur con la dulzura natural de trozos de fruta real o purés. Originario de cocinas de todo el mundo, es una opción popular en tazones de desayuno, postres o como un regalo independiente. Normalmente hecho con leche cultivada, el Yogur Frutal está lleno de probióticos que apoyan la salud del intestino, junto con calcio y proteínas para fortalecer los huesos y mantener la energía. La adición de frutas, como bayas o variedades tropicales, aumenta su contenido de vitaminas, antioxidantes y fibra. Sin embargo, es importante revisar las etiquetas, ya que algunas variedades pueden tener un alto contenido de azúcares añadidos, lo que puede reducir su valor nutricional. Optar por opciones bajas en grasa o reducidas en azúcar puede hacer que el Yogur Frutal sea una elección saludable y satisfactoria para personas de todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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