1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1440 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 200.0 g | 72% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 36 mg | 200% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal frutado
Los Cereales Frutales son una opción de desayuno colorida y dulce popular en la cocina estadounidense, a menudo disfrutada tanto por niños como por adultos. Normalmente elaborados a partir de harina de maíz o arroz, los trozos de cereal están recubiertos con un glaseado azucarado e infusionados con sabores artificiales a frutas para crear un sabor vibrante y parecido al de los dulces. Aunque está fortificado con vitaminas y minerales esenciales como hierro, vitaminas del complejo B y zinc, su alto contenido de azúcar puede superar los beneficios nutricionales para aquellos que buscan un comienzo saludable en el día. Los Cereales Frutales a menudo se acompañan con leche, la cual puede aportar proteínas y calcio a la comida. Sin embargo, son más bajos en fibra en comparación con las alternativas de grano entero, lo que los hace menos saciantes y menos beneficiosos para mantener la energía. Aunque son un divertido regalo ocasional, los Cereales Frutales se deben consumir con moderación o junto con alimentos de desayuno más densos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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