1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de frutas
Cremoso, sabroso y versátil, el yogur de frutas es una deliciosa mezcla de yogur suave y agridulce con frutas naturalmente dulces y jugosas. Originario de diversas tradiciones culinarias de todo el mundo, es un básico en muchas cocinas, desde la griega hasta la india. Por lo general se hace con yogur natural, a menudo rico en probióticos para la salud intestinal, y frutas frescas o conservadas como bayas, mangos o duraznos, este deleite puede ser un aperitivo rápido, desayuno o postre. El yogur de frutas proporciona nutrientes esenciales como calcio, proteínas y vitaminas de la fruta. Sin embargo, aunque las versiones caseras pueden estar llenas de nutrientes, algunas opciones compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos o sabores artificiales, lo que reduce sus beneficios para la salud. Para una elección óptima, elige variedades con un mínimo de azúcar y fruta real o haz tu propio yogur en casa. Con su equilibrio perfecto entre dulce y agridulce, el yogur de frutas no solo es delicioso, sino también una opción satisfactoria y nutritiva para aquellos que buscan un capricho saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
