1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de frutas
El yogurt de frutas es un aperitivo o postre cremoso y nutritivo que combina yogurt suave y fermentado con fruta fresca o preservada. Originario de diversas cocinas alrededor del mundo, su forma moderna está a menudo asociada con las tradiciones griegas y mediterráneas, aunque existen variaciones a nivel global. Rico en probióticos del yogurt, favorece la salud intestinal y la digestión. Las frutas aportan dulzura natural, vitaminas, antioxidantes y fibra, haciéndolo una elección saludable. Por lo general, bajo en grasa si se hace con yogurt natural o bajo en grasa, su contenido calórico puede variar dependiendo de los azúcares añadidos o las versiones saborizadas. Algunas opciones comerciales pueden contener aditivos artificiales, por lo que se recomienda elegir variedades sin azúcar o con sabor natural para obtener los máximos beneficios para la salud. El yogurt de frutas es versátil: se disfruta solo, como parte del desayuno o incluso en batidos, equilibrando sabor y valor nutricional.
