1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de frutas
El yogur de frutas es una combinación cremosa y sabrosa de lácteos fermentados y frutas dulces y naturalmente maduras. Normalmente hecho mezclando yogur natural con trozos o purés de frutas como bayas, mangos o duraznos, ofrece un giro refrescante al yogur tradicional. Proveniente de cocinas globales que enfatizan la fermentación láctea, el yogur de frutas se ha convertido en un aperitivo o postre básico debido a su equilibrio entre sabor y nutrición. Rico en probióticos, promueve la salud intestinal y favorece la digestión, al mismo tiempo que proporciona una buena fuente de calcio para huesos y dientes fuertes. Los azúcares naturales de la fruta contribuyen a su dulzura, aunque algunas variedades comerciales pueden incluir azúcares añadidos, por lo que las opciones caseras son la elección más saludable. Ya sea disfrutado como un impulso en el desayuno o como un regalo a media tarde, el yogur de frutas es una opción versátil y llena de nutrientes para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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