1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 142.2 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 47.4 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de frutas
El pan de frutas es un delicioso manjar horneado hecho al incorporar frutas deshidratadas como pasas, sultanas o albaricoques en una masa de pan ligeramente endulzada, a menudo condimentada con canela o nuez moscada. Originario de las cocinas europeas, ha ganado popularidad global como opción de desayuno o merienda. Las frutas deshidratadas proporcionan dulzura natural, fibra y vitaminas esenciales como potasio y hierro, convirtiéndolo en una elección nutricional en moderación. El pan en sí, generalmente hecho con harina enriquecida, provee energía a través de carbohidratos. Aunque el pan de frutas es relativamente bajo en grasa, puede ser alto en azúcar debido a las frutas deshidratadas añadidas, especialmente en variedades comerciales. Las versiones caseras permiten ajustes más saludables, como usar harina integral o reducir el endulzante. Servido tostado y ocasionalmente con mantequilla o spreads, el pan de frutas logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición, con una porción cuidadosa que ayuda a mantener sus aspectos saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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