1 serving (540 grams) contains 351 calories, 12.7 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
140.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 8.6 mg | 2% | |
| Sodio | 60.5 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 25.3 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 18.8 g | ||
| proteínas | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 51.8 mcg | 259% | |
| Calcio | 175.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 378 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de frutas
Un batido de frutas es una bebida mezclada hecha principalmente de frutas maduras, a menudo combinadas con yogur, leche o una alternativa libre de lácteos, junto con hielo o agua para obtener una textura refrescante. Originarios de tradiciones culinarias conscientes de la salud en Estados Unidos durante mediados del siglo XX, los batidos de frutas se han convertido desde entonces en un favorito mundial. Ingredientes comunes incluyen plátanos, bayas, mangos, piña y espinacas para añadir nutrientes, creando una bebida rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética. Los batidos pueden ser personalizados para adaptarse a varias preferencias dietéticas y estilos de vida, ofreciendo opciones para dietas sin lácteos y veganas. Aunque son una excelente fuente de azúcares naturales y energía, algunas versiones pueden contener edulcorantes añadidos, jarabes o coberturas con muchas calorías, lo que podría reducir sus beneficios para la salud. Un batido equilibrado con ingredientes enteros y frescos se convierte en una comida ideal o tentempié para cualquiera que busque nutrir su cuerpo de una manera sabrosa y conveniente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - batido de frutas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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