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salsa de frutas

salsa de frutas

Appetizer

Calificación del Artículo: 81/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
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David M., Verified Buyer
119.0
calorías
1.2
proteínas
28.6
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
119.0
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 4.8 mg 0%
Carbohidratos Totales 28.6 g 10%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 21.4 g
proteínas 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 0.7 mg 3%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

94.5%
4.0%
1.5%
Grasa: 1 cal (1.5%)
Proteínas: 4 cal (4.0%)
Carbohidratos: 114 cal (94.5%)

About salsa de frutas

La salsa de frutas es un plato fresco y vibrante que combina frutas cortadas en cubitos con jugo de cítricos, hierbas como menta o cilantro, y a veces especias para darle un toque sabroso. Normalmente, incluye frutas como mango, piña, fresas, kiwi o duraznos, ofreciendo un perfil naturalmente dulce y agridulce. Originaria de la cocina latinoamericana, la salsa de frutas aporta un giro refrescante a las salsas tradicionales a base de tomate. Este plato está lleno de vitaminas, antioxidantes y fibra, que apoyan la digestión y la piel saludable, al mismo tiempo que ofrecen una alternativa baja en calorías a muchos aperitivos o acompañamientos. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir azúcares añadidos o jarabes, que incrementan el contenido calórico y disminuyen sus beneficios nutricionales. Mejor servida con chips de grano entero, carne a la parrilla o yogurt, la salsa de frutas es una opción versátil y densa en nutrientes para comidas ligeras, aperitivos o incluso postres.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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