1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frutas con yogur y jarabe de chocolate
Ensalada de frutas con yogur y jarabe de chocolate es un delicioso y saludable manjar que combina la dulzura natural con sabores cremosos y deleitantes. Este plato normalmente incluye una mezcla de frutas frescas y vibrantes como fresas, plátanos, manzanas o uvas, aportando una variedad de vitaminas, fibra y antioxidantes. Una cucharada de yogur rico en proteínas añade cremosidad, apoya la digestión y proporciona calcio para la salud ósea. El toque de jarabe de chocolate realza el sabor con un toque de decadencia, ofreciendo un pequeño capricho que debería disfrutarse con moderación. Popular en la cocina occidental y en postres de fusión moderna, este plato es refrescante y satisfactorio. Aunque las frutas y el yogur contribuyen a su perfil saludable, el azúcar añadido del jarabe de chocolate puede ser algo a considerar para aquellas personas que vigilan su consumo de azúcar. Perfecta como merienda o postre ligero, esta opción es tanto nutritiva como deliciosa cuando se consume como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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