1 serving (182 grams) contains 277 calories, 3.9 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.6 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 8.1 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 7.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 19.3 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 14.6 mcg | 73% | |
| Calcio | 41.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 356.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frutas con crema batida
Ensalada de Frutas con Crema Batida es un postre refrescante que combina una mezcla de frutas frescas como bayas, uvas, melones y cítricos, coronadas con una crema batida ligera y esponjosa. Popular en la cocina americana y europea, combina la dulzura natural con la indulgencia cremosa. Este plato ofrece una variedad de nutrientes, vitaminas y fibra de las frutas, promoviendo la digestión y el apoyo inmunológico. Sin embargo, la crema batida agrega grasa saturada y azúcar, haciéndola una opción menos saludable si se consume en exceso o se hace con crema endulzada. Optar por crema batida baja en grasa o sin azúcar mejora su perfil nutricional manteniendo la textura cremosa. Ya sea disfrutada por sí sola o como acompañamiento de una comida, la Ensalada de Frutas con Crema Batida logra un equilibrio entre sabor y nutrición, atrayendo a aquellos que buscan un deleite moderadamente indulgente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ensalada de frutas con crema batida DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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