1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frutas con nueces y crema agria
La Ensalada de Frutas con Nueces y Crema Agria es una deliciosa combinación de dulzura, crocancia y cremosidad que ofrece un giro nutritivo a un postre clásico. Este plato suele incluir una variedad de frutas de temporada, como manzanas, uvas, piña y bayas, mezcladas con nueces crujientes como nueces o almendras para agregar textura y una dosis de grasas saludables. La crema agria o yogurt sirve como base cremosa, a menudo ligeramente endulzada con miel o un toque de azúcar. Surgiendo como un tratamiento versátil disfrutado en varias cocinas, esta ensalada es rica en vitaminas, antioxidantes y fibra de las frutas, mientras que las nueces proporcionan proteínas y ácidos grasos esenciales. Sin embargo, el uso de crema agria añade grasa saturada, por lo que es importante controlar las porciones. Para una alternativa más saludable, cambia la crema agria por yogurt bajo en grasa. Este plato colorido es perfecto como un refrigerio refrescante, un postre ligero o un desayuno satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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