1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de fruta con mayonesa
La Ensalada de Frutas con Mayonesa es un platillo único que combina frutas frescas con aderezo cremoso de mayonesa para darle un toque dulce-salado. Comúnmente incluye manzanas, uvas, piñas y plátanos, pero también puede llevar pasas, nueces o malvaviscos para añadir textura y sabor. Este plato tiene raíces en varias cocinas, a menudo apareciendo en celebraciones filipinas o cazuelas de estilo occidental. Las frutas aportan vitaminas, antioxidantes y azúcares naturales, convirtiéndolo en un postre o acompañamiento refrescante. Las nueces añaden grasas saludables para el corazón y proteínas, mientras que las pasas ofrecen nutrientes adicionales. Sin embargo, la mayonesa contribuye con grasas saturadas y calorías, lo cual puede no ser compatible con dietas bajas en grasas. Variaciones que usan aderezos bajos en grasas o a base de yogur pueden convertirlo en una opción más consciente para la salud. La Ensalada de Frutas con Mayonesa ofrece una combinación versátil de sabores y texturas, siendo sus beneficios para la salud en gran medida dependientes de las elecciones de ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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