1 serving (240 grams) contains 139 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 34.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
139 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 31 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 139 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ponche de frutas
El Ponche de Frutas es una bebida popular y colorida, típicamente hecha a base de una mezcla de jugos de frutas, agua y endulzantes añadidos. Los ingredientes comunes incluyen jugos de naranja, piña y cereza, a menudo mejorados con limón o lima para dar un toque ácido. Esta bebida es ampliamente disfrutada en diversas cocinas, especialmente en regiones tropicales y en reuniones festivas, donde puede servirse fría o con hielo. El Ponche de Frutas puede ofrecer hidratación y algunas vitaminas, como la vitamina C, según los tipos de jugos de frutas utilizados. Sin embargo, muchas versiones comerciales contienen altas cantidades de azúcar añadido y saborizantes artificiales, lo que puede contribuir a un exceso de calorías y reducir los beneficios nutricionales. Para una opción más saludable, se puede preparar Ponche de Frutas casero utilizando jugos frescos y endulzantes mínimos, convirtiéndolo en un refresco refrescante que es tanto sabroso como beneficioso en moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ponche de frutas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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