1 serving (240 grams) contains 139 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 34.1 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
139 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 31 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 139 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ponche de frutas
El Ponche de Frutas es una bebida popular y colorida, típicamente hecha a base de una mezcla de jugos de frutas, agua y endulzantes añadidos. Los ingredientes comunes incluyen jugos de naranja, piña y cereza, a menudo mejorados con limón o lima para dar un toque ácido. Esta bebida es ampliamente disfrutada en diversas cocinas, especialmente en regiones tropicales y en reuniones festivas, donde puede servirse fría o con hielo. El Ponche de Frutas puede ofrecer hidratación y algunas vitaminas, como la vitamina C, según los tipos de jugos de frutas utilizados. Sin embargo, muchas versiones comerciales contienen altas cantidades de azúcar añadido y saborizantes artificiales, lo que puede contribuir a un exceso de calorías y reducir los beneficios nutricionales. Para una opción más saludable, se puede preparar Ponche de Frutas casero utilizando jugos frescos y endulzantes mínimos, convirtiéndolo en un refresco refrescante que es tanto sabroso como beneficioso en moderación.
