1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About budín de frutas
El pudín de frutas es un postre versátil y dulce hecho a partir de una base de frutas cocidas o licuadas, espesadas con ingredientes como maicena, gelatina o tapioca. Comúnmente elaborado con frutas como bayas, manzanas o cítricos, se puede enriquecer con especias como canela o nuez moscada para añadir sabor. Originario en varias formas en las cocinas europeas y asiáticas, este plato es celebrado por su simplicidad y adaptabilidad. Nutricionalmente, el pudín de frutas proporciona vitaminas naturales, minerales y antioxidantes de las frutas frescas o secas utilizadas. Puede ser una opción rica en fibra si se mantienen las frutas enteras. Sin embargo, algunas variaciones incluyen azúcares añadidos o crema, lo que puede aumentar el contenido calórico y reducir sus beneficios para la salud. Para una versión nutritiva, opta por recetas que minimicen los edulcorantes y se centren en frutas de temporada y enteras. Disfruta del pudín de frutas como un postre ligero o un refrigerio refrescante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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