1 serving (150 grams) contains 98 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 17.9 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 289.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta
La fruta es un grupo de alimentos naturalmente dulce y nutritivo que viene en una variedad de tipos, como cítricos, bayas, tropicales y frutas de hueso. Llenas de vitaminas esenciales, minerales y fibra, las frutas son un componente clave de una dieta equilibrada. Los nutrientes comunes incluyen vitamina C para el sistema inmunitario, potasio para la salud del corazón y antioxidantes que combaten los radicales libres. Las frutas son predominantemente bajas en grasas y calorías, lo que las convierte en una opción popular para el control de peso. Originarias de regiones de todo el mundo, las frutas a menudo tienen un papel destacado en la gastronomía, desde platos asiáticos que utilizan mangos hasta comidas mediterráneas con higos y granadas. Aunque los azúcares naturales en la fruta la hacen una alternativa saludable a los dulces procesados, se recomienda moderación para personas que controlan el azúcar en la sangre. Disfruta la fruta fresca, seca o mezclada para mejorar el sabor y la nutrición en tus comidas diarias, mientras apoyas el bienestar general y la hidratación.
