1 serving (50 grams) contains 175 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
875 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 162.5 g | 59% | |
| Fibra Dietética | 17.5 g | 62% | |
| Azúcares | 62.5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli de frutas
El muesli de frutas es un plato de desayuno versátil con origen suizo, creado por el Dr. Maximilian Bircher-Brenner a principios de 1900 como una opción de comida saludable. Tradicionalmente elaborado a partir de avena en copos, se mezcla con frutas secas o frescas como manzanas, pasas, bayas o plátanos, y a menudo se combina con nueces, semillas, yogurt o leche. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes procedentes de los cereales integrales y las frutas, el muesli de frutas apoya la salud digestiva, la energía sostenida y la función inmunológica. Sus grasas saludables para el corazón de nueces y semillas agregan una dosis de proteínas para mantenerte saciado por más tiempo. Aunque naturalmente bajo en azúcares añadidos, las variedades preenvasadas pueden incluir edulcorantes, por lo que optar por versiones caseras o mínimamente procesadas asegura mayores beneficios nutricionales. Ya sea servido fresco o remojado durante la noche para una mayor cremosidad, el muesli de frutas es un comienzo saludable y rico en nutrientes para el día que combina maravillosamente sabor y vitalidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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