1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 59.5 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 119.0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mermelada de frutas
La mermelada es una dulce preparación hecha a base de frutas, azúcar y pectina, que ayuda a espesar la mezcla. Originaria de tiempos antiguos como un método de conservación, ahora es un básico en cocinas de todo el mundo, utilizada como cobertura para pan, postres o incluso platos salados. Las frutas comunes utilizadas incluyen bayas, cítricos, frutas de hueso y manzanas, cada una aportando su propio perfil de sabor único. La mermelada es una fuente versátil de energía rápida debido a su contenido de azúcar y conserva algunas vitaminas y antioxidantes de la fruta, dependiendo del proceso de preparación. Sin embargo, a menudo es alta en azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave. Para una opción más saludable, busca variedades "sin azúcares añadidos" o aquellas hechas al 100% de fruta. Si bien la mermelada de frutas puede ser un delicioso placer, combinarla con pan integral o yogur puede ofrecer un mejor equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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