1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flan de frutas
El flan de frutas es un postre clásico originario de la cocina europea, particularmente popular en las tradiciones de repostería francesa y británica. Esta delicia dulce típicamente presenta una base de masa fina y mantecosa rellena de crema o natillas cremosas y cubierta con una variedad de frutas frescas, coloridas como bayas, kiwi, duraznos y rodajas de cítricos. La fruta agrega dulzura natural junto con vitaminas, antioxidantes y fibra, convirtiéndolo en una opción de postre ligeramente más saludable en comparación con pasteles pesados o pudines. Sin embargo, la pasta de harina refinada del flan, las natillas cargadas de azúcar y los glaseados potenciales pueden aumentar el contenido calórico y de azúcar, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan su ingesta nutricional. Su combinación de frutas vibrantes y texturas indulgentes lo convierte en una elección popular para celebraciones, ofreciendo un equilibrio entre frescura y decadencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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