1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About natillas de frutas
El custard de frutas es un postre cremoso popular en la cocina india que combina frutas variadas con leche dulce espesa o polvo de natillas. Normalmente se utilizan frutas como manzanas, plátanos, naranjas, uvas y granadas, creando una mezcla colorida y nutritiva. La base de custard se elabora mezclando leche, azúcar y polvo de natillas, resultando en una textura rica y aterciopelada. El custard de frutas es un placer con varios beneficios para la salud debido a la presencia de frutas frescas, que proporcionan vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes. Sin embargo, puede ser alto en azúcar y grasa dependiendo de la cantidad de edulcorantes y del tipo de leche utilizada, lo que lo hace menos adecuado para aquellos que controlan su ingesta de calorías o manejan la diabetes. Cuando se prepara con menos azúcar y leche baja en grasa, puede ser una forma saludable de incorporar frutas en tu dieta mientras satisfaces antojos de postre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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