1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About compota de frutas
El compota de frutas es un plato delicioso y versátil hecho al cocer a fuego lento frutas frescas o secas como bayas, manzanas, peras o frutas de hueso con azúcar, agua y a menudo sabores adicionales como canela, vainilla o ralladura de cítricos. Originario de la cocina europea, los compotas han sido disfrutados durante siglos como postre y condimento. Este plato se puede servir caliente o frío, a menudo acompañado de yogur, panqueques o helado, realzando las comidas con su dulzura natural. Aunque el compota de frutas es rico en vitaminas, antioxidantes y fibra, su valor nutricional depende del método de preparación; añadir exceso de azúcar puede aumentar el contenido calórico, mientras que el uso de menos azúcar o edulcorantes naturales mantiene sus beneficios para la salud. Una excelente manera de disfrutar del compota de frutas es centrándose en frutas frescas y de temporada y minimizando los azúcares añadidos para resaltar tanto su sabor como sus cualidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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