1 serving (113 grams) contains 70 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
155 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 37.2 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 217.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cóctel de frutas
La ensalada de frutas es una colorida mezcla de frutas cortadas en cubitos, típicamente incluyendo duraznos, peras, uvas, piñas y cerezas, a menudo en un almíbar ligero o jugo para su conservación. Surgiendo como un postre en lata conveniente en la cocina estadounidense de principios del siglo XX, desde entonces se ha convertido en una opción versátil para tentempiés rápidos, ensaladas o coberturas. Rica en vitaminas esenciales como la vitamina C y fibra, la ensalada de frutas proporciona energía natural y apoya la digestión. Sin embargo, algunas versiones pueden contener azúcar añadida o jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, lo que puede reducir su valor nutricional. Optar por variedades envasadas en jugo natural o hacer una ensalada de frutas frescas en casa asegura una alternativa más saludable. Deliciosamente colorida y fácil de preparar, es una excelente introducción para incorporar más fruta en tu dieta mientras satisfaces tus antojos de dulces.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Cóctel de frutas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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