1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de frutas con yogur griego
El Bol de Frutas con Yogur Griego es un plato saludable y rico en nutrientes que proviene de tradiciones mediterráneas, haciendo hincapié en ingredientes frescos y simples para una nutrición equilibrada. Este bol colorido generalmente incluye una variedad de frutas cortadas como bayas, plátanos y duraznos, combinadas con cremoso yogur griego como base saciante y rica en proteínas. Con un toque de granola, nueces o semillas, se añade textura y grasas saludables, mientras que unas gotas de miel opcional brindan un dulzor natural. Rebosante de vitaminas, antioxidantes y probióticos, este plato favorece la digestión, fortalece la inmunidad y proporciona energía sostenida. El alto contenido de proteínas del yogur griego lo convierte en una excelente opción para quienes buscan reparar músculos o disfrutar de un tentempié satisfactorio. No obstante, se recomienda moderación con ingredientes como miel o granola para controlar el contenido de azúcares y calorías añadidos. Ideal para desayunar, como un estimulante a media jornada o incluso como un postre ligero, este plato combina sabores refrescantes y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
