1 serving (50 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
475 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 81.2 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 31.2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli de frutas y nueces
El Muesli de Frutas y Frutos Secos es una mezcla de desayuno saludable y rica en fibra arraigada en la cocina suiza, conocida por sus cualidades nutritivas. Normalmente hecho con avena en copos, frutos secos como almendras o nueces, semillas como girasol o chía, y frutas deshidratadas como uvas pasas, albaricoques o arándanos, ofrece una combinación equilibrada de dulzura natural y textura crujiente. Esta mezcla llena de nutrientes es una opción versátil que se puede disfrutar con leche, yogur o alternativas a base de plantas. Rico en fibra dietética, grasas saludables y proteínas a base de plantas, el Muesli de Frutas y Frutos Secos apoya la salud digestiva y los niveles de energía sostenidos. La inclusión de frutas deshidratadas proporciona vitaminas y antioxidantes, mientras que los frutos secos y semillas aportan minerales valiosos como magnesio y zinc. Sin embargo, es importante tener cuidado con los azúcares añadidos o las porciones excesivas, ya que estos pueden disminuir sus beneficios para la salud. Ideal para estilos de vida activos, este muesli es satisfactorio y energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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