1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 80 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 60 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de frutas y frutos secos
La mezcla de frutas secas y frutos secos es un refrigerio saludable y rico en nutrientes que incluye frutas deshidratadas como pasas, arándanos o albaricoques, y una variedad de frutos secos como almendras, nueces, anacardos o cacahuetes. Proveniente de tradiciones culinarias globales, particularmente popular en cocinas occidentales, combina la dulzura natural y la satisfactoria textura crujiente para un tentempié versátil. Rica en nutrientes esenciales, esta mezcla proporciona una buena fuente de fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales, convirtiéndola en una excelente opción para energía sostenida y la salud del corazón. Sin embargo, dado que las frutas deshidratadas tienen azúcares concentrados y los frutos secos son densos en calorías, la moderación es clave para disfrutar de sus beneficios sin excesos. Este refrigerio es perfecto para energía sobre la marcha, un impulso después del ejercicio, o como aderezo para yogur y ensaladas, permitiéndote saborear su bondad natural mientras mantienes una dieta equilibrada.
