1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de frutas y nueces
El recipiente de frutas y frutos secos es una combinación simple pero nutritiva comúnmente disfrutada como refrigerio o comida ligera en diversas cocinas. Normalmente lleno de frutas frescas como manzanas, bayas, plátanos y uvas, se complementa con una mezcla de frutos secos como almendras, nueces y anacardos. Algunas variaciones incluyen semillas como chía o girasol y un chorrito de miel o yogur para añadir sabor. Surgido como una forma saludable de utilizar ingredientes naturales, este plato equilibra vitaminas, fibra y grasas saludables. Las frutas aportan antioxidantes e hidratación, mientras que los frutos secos ofrecen proteínas y ácidos grasos omega-3, apoyando la salud del corazón y proporcionando energía sostenida. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un exceso de frutos secos puede llevar a una alta ingesta calórica. Ya sea disfrutado en el desayuno o como un impulso por la tarde, el recipiente de frutas y frutos secos une sabores refrescantes y beneficios nutritivos en una porción encantadora.
