1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parfait de frutas y granola
El parfait de Frutas y Granola es un plato en capas que combina yogurt cremoso, granola crujiente y fruta fresca para un refrigerio o desayuno delicioso y nutritivo. Arraigado en la cocina estadounidense, sus ingredientes versátiles lo hacen popular en todo el mundo. Normalmente hecho con yogurt natural o con sabor, frutas de temporada como bayas, plátanos o melocotones, y granola rica en fibra, este parfait ofrece un equilibrio de proteínas, vitaminas, antioxidantes y granos integrales. Aunque es celebrado por ser denso en nutrientes, ciertas variaciones pueden incluir azúcares añadidos en el yogurt con sabor o granola endulzada, lo que podría aumentar el contenido calórico. Optar por yogurt sin azúcar añadido y granola baja en azúcar puede hacerlo más saludable. Rico en probióticos para la salud intestinal y rebosante de vitaminas y minerales de las frutas, este parfait es una opción energizante para aquellos que buscan iniciar bien su día o disfrutar de un sabroso y ligero placer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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