1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 522 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabacín congelado
El calabacín congelado es un ingrediente conveniente y versátil comúnmente utilizado en una variedad de cocinas, incluyendo platos italianos, mediterráneos y americanos. Cosechado en su punto óptimo de madurez y congelado rápidamente, conserva gran parte de su sabor natural, nutrientes y color vibrante. El calabacín es bajo en calorías y está lleno de vitaminas esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A y potasio, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Su contenido de fibra apoya la salud digestiva, mientras que los antioxidantes en el calabacín ayudan a combatir la inflamación y proteger contra el daño celular. El calabacín congelado no contiene azúcares añadidos, conservantes ni grasas no saludables, lo que lo convierte en una excelente opción para cocinar de forma consciente con la salud. Ya sea asado, incorporado en sopas o mezclado en batidos, esta versátil verdura es una forma fantástica de añadir nutrición a tus comidas durante todo el año. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la congelación puede afectar ligeramente la textura, haciéndola más suave al cocinarla en comparación con el calabacín fresco.
